L’art de la communication positive : dire ce que l’on pense sans blesser Groupe de travail thérapeutique – en ligne Communiquer devrait permettre de se comprendre. Pourtant, bien souvent, les échanges dégénèrent en tensions, en malentendus ou en silences pesants. On se sent incompris·e, on n’ose plus dire certaines choses, ou au contraire on parle… et ça blesse. Ce groupe de travail thérapeutique propose un espace structuré et sécurisant pour apprendre à s’exprimer avec clarté, poser ses limites sans agressivité et écouter sans juger, tout en restant fidèle à soi-même. La communication positive y est abordée comme une compétence relationnelle concrète, fondée sur des outils issus de la psychologie relationnelle, de la communication non violente et de l’analyse transactionnelle.

Comprendre pourquoi certaines communications génèrent des tensions ou des blocages Apprendre à parler en « je » sans culpabiliser ni se justifier Exprimer ses besoins sans reproche ni attaque Décrire les faits sans juger ni interpréter Désamorcer les conflits avant qu’ils ne s’installent Développer une écoute active et respectueuse Poser des limites claires tout en restant dans le lien Sortir des jeux relationnels répétitifs (victime, sauveur, persécuteur)

Une séance de groupe par mois en visioconférence, animée par un professionnel formé à la psychotraumatologie, à l'EMDR et à l'analyse transactionnelle

• Groupe limité à 10 personnes maximum, afin de préserver la qualité des échanges et la sécurité émotionnelle
• Une séance de groupe par mois en visioconférence, animée par un professionnel formé à la psychotraumatologie, à l’EMDR et à l’analyse transactionnelle

• Des apports cliniques structurés, basés sur : la communication positive et bienveillante, la méthode OSBD, l’écoute active, les états du Moi et les transactions en analyse transactionnelle, les positions de vie et les jeux psychologiques.
• Des temps de partage et d’exercices guidés, pour intégrer les outils à son rythme et les appliquer au quotidien

• Une communauté privée et confidentielle, exclusivement réservée aux membres du groupe → Avec la possibilité de poser vos questions chaque semaine et de recevoir une réponse personnalisée chaque mercredi

2 PDF  : Transformer ses relations grâce à la communication positive

Comment avoir une communication positive : bases, outils et exercices pratiques
 
5 vidéos explicatives

Une communauté privée et confidentielle, réservée aux membres du groupe → possibilité de poser vos questions chaque semaine → réponses personnalisées apportées chaque mercredi

Personnes souhaitant améliorer leur communication dans leur vie personnelle, familiale ou professionnelle
 Personnes en difficulté relationnelle répétée
 Thérapeutes ou professionnels de l’accompagnement souhaitant affiner leur posture relationnelle

Intégration possible à tout moment de l’année

60€ par session

Une fois votre inscription validée, vous pourrez prendre rendez-vous en ligne pour un échange de 15 minutes afin de rencontrer le formateur.

Vous aurez également accès aux ressources mises à disposition pour le groupe, ainsi qu’à une communauté privée dans laquelle vous pourrez poser vos questions. Le formateur y répond chaque mercredi.

L’ensemble de ces éléments fait pleinement partie du groupe et constitue un avantage inclus dès votre inscription.

Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi prendre un rendez-vous de consultation individuelle avec le formateur, d’une durée de 1h15, au tarif de 100 €. Ces consultations sont proposées dans le cadre de son activité de coaching thérapeutique privé. 

Un rendez-vous gratuit de 15 minutes est proposé avant toute consultation individuelle. Il permet d’échanger brièvement avec le formateur et de vérifier ensemble si cette consultation correspond bien à votre situation et à vos attentes.