🌿 Faire face à la peur
Votre guide gratuit pour comprendre la peur, et l’apaiser . 

     
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La peur que vous ressentez aujourd'hui n’est pas seulement une émotion du présent.
Elle est souvent reliée à des expériences plus anciennes, stockées dans votre mémoire émotionnelle.

Ce guide vous aide à mettre en mots ce que vous vivez, à repérer les déclencheurs, à identifier les souvenirs qui alimentent la peur et à retrouver des appuis intérieurs pour vous sentir plus en sécurité.
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Les bénéfices du guide

  • 🔹 1. Comprendre votre peur Repérez ce qui se passe dans votre corps, dans votre esprit et dans vos émotions. 
  • 🔹 2. Identifier les souvenirs qui l’alimentent Découvrez comment certaines scènes du passé continuent d’influencer votre sécurité actuelle. 
  • 🔹 3. Retrouver vos ressources intérieures Respiration, lieu sûr, gestes d’apaisement, ancrages corporels, forces personnelles.
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