Groupes de travail thérapeutique pour particuliers en petit comité de 5 à 10 personnes
Un espace sécurisé pour partager, encadré par des professionnels expérimentés en visio-conférence
Write your awesome label here.
Une communauté bienveillante et à l'écoute
Troubles du comportement alimentaire Boulimie - hyperphagie et autres TCA -
Write your awesome label here.
Relations, émotions et reconstruction
- Se libérer des relations toxiques
- Pratiquer la communication positive
- Quand l’amour fait mal : mieux comprendre ses relations
- Un espace pour parler du deuil
Write your awesome label here.
Ressources et stabilisation
1. Apprendre à s’auto-apaiser
Découvrir des techniques simples et efficaces pour calmer le corps et apaiser l’esprit : respiration, ancrage corporel imagerie apaisante et points énergétiques
2. Gérer le stress et l’anxiété
Comprendre les mécanismes neurobiologiques du stress et apprendre à les réguler par la détente musculaire, la respiration diaphragmatique lente et les routines de récupération
3. Prévenir et surmonter le burn-out
Reconnaître les signes d’épuisement, restaurer ses ressources internes et retrouver un équilibre durable entre engagement et récupération
Découvrir des techniques simples et efficaces pour calmer le corps et apaiser l’esprit : respiration, ancrage corporel imagerie apaisante et points énergétiques
2. Gérer le stress et l’anxiété
Comprendre les mécanismes neurobiologiques du stress et apprendre à les réguler par la détente musculaire, la respiration diaphragmatique lente et les routines de récupération
3. Prévenir et surmonter le burn-out
Reconnaître les signes d’épuisement, restaurer ses ressources internes et retrouver un équilibre durable entre engagement et récupération
Write your awesome label here.
Créé avec
