Thérapied
Marcher pour se reconnecter à soi… autrement
Et si avancer physiquement permettait aussi d’avancer intérieurement ?
Inspiré des approches de type Walk and Talk Therapy,
Thérapied propose un accompagnement thérapeutique en mouvement, en pleine nature, pour sortir du cadre classique… et retrouver un espace plus vivant, plus libre.
Thérapied propose un accompagnement thérapeutique en mouvement, en pleine nature, pour sortir du cadre classique… et retrouver un espace plus vivant, plus libre.
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10 participants
Maximum -
1 h 30
Video duration -
1 ou 2 fois
Par mois -
1 entretien
Avant la participation au groupe
Pourquoi ce groupe est différent
Beaucoup de personnes comprennent ce qu’elles vivent.
Elles peuvent en parler.
Mais quelque chose reste bloqué.
Ce groupe propose une autre voie : passer par le corps, le mouvement et l’environnement pour relancer le processus.
Marcher, ce n’est pas juste se déplacer.
C’est mobiliser le cerveau, réguler le système nerveux, et ouvrir un espace d’élaboration plus fluide.
Ce que la marche change concrètement
Elle favorise une parole plus spontanée, moins contrôlée.
Elle diminue la pression du face-à-face
Elle soutient la régulation émotionnelle
Elle stimule la réflexion, la créativité, la mise en mouvement
Elle permet d’accéder à un état de présence plus stable.
La marche agit à la fois sur le corps, la cognition et le bien-être, en facilitant notamment l’accès à un état de “flow” et en stimulant les fonctions cognitives
Elle diminue la pression du face-à-face
Elle soutient la régulation émotionnelle
Elle stimule la réflexion, la créativité, la mise en mouvement
Elle permet d’accéder à un état de présence plus stable.
La marche agit à la fois sur le corps, la cognition et le bien-être, en facilitant notamment l’accès à un état de “flow” et en stimulant les fonctions cognitives
Un cadre qui change tout
Ici, pas de bureau, pas de cadre figé.
Un environnement naturel
Une lumière, des sons, des sensations. Une dynamique plus libre
Marcher côte à côte permet souvent de dire autrement. Moins de tension, plus d’authenticité.
Le cadre extérieur facilite la détente, le lâcher-prise et une expression plus libre
Marcher côte à côte permet souvent de dire autrement. Moins de tension, plus d’authenticité.
Le cadre extérieur facilite la détente, le lâcher-prise et une expression plus libre
La force du groupe
Ce groupe, ce n’est pas juste marcher ensemble.
C’est :
Rompre l’isolement
Se sentir compris sans avoir à trop expliquer
Bénéficier d’un effet de soutien naturel
Se remettre en mouvement à son rythme
La dynamique collective favorise l’appartenance, l’entraide et la motivation à avancer
Pour qui ?
Ce groupe s’adresse à vous si :
Vous traversez des difficultés alimentaires (boulimie, hyperphagie, TCA…)
Vous cherchez une approche différente, moins “classique”
Vous avez besoin de vous reconnecter à votre corps
Vous souhaitez compléter un suivi thérapeutique
Le groupe s’inscrit comme un soutien complémentaire dans un parcours de soins global
Comment ça se passe ?
Groupes de 5 à 10 personnes
Séances de 1h30
Lieux naturels variés
Rythme adapté à chacun
Un entretien préalable permet d’ajuster votre participation.
Le groupe s’adapte en continu pour respecter le rythme et les besoins de chacun
Séances de 1h30
Lieux naturels variés
Rythme adapté à chacun
Un entretien préalable permet d’ajuster votre participation.
Le groupe s’adapte en continu pour respecter le rythme et les besoins de chacun
Appui scientifique
Ce format s’appuie notamment sur la théorie de la restauration attentionnelle :
La nature permet de reposer l’attention mentale
Elle diminue le stress et l’anxiété
Elle améliore la concentration et la clartéCe cadre favorise un travail psychique plus profond et plus fluide
Elle diminue le stress et l’anxiété
Elle améliore la concentration et la clartéCe cadre favorise un travail psychique plus profond et plus fluide
Ce que vous pouvez en attendre
Une relation plus apaisée à vous-même
Une meilleure capacité à réfléchir et agir
Une mise en mouvement concrète
Un espace où quelque chose peut enfin se transformer
Informations pratiques
Région : Paris et région parisienne
Équipement : simple et confortable
Confidentialité : respect strict du cadre
Dates : communiquées après entretien
Possibilité également de séances individuelles en marche
Équipement : simple et confortable
Confidentialité : respect strict du cadre
Dates : communiquées après entretien
Possibilité également de séances individuelles en marche
Ce groupe propose une autre manière d’avancer : Moins centrée sur “comprendre” Plus centrée sur “expérimenter, ressentir, transformer”
Un premier échange permet de voir si ce format vous correspond.
Guide Thérapied — Comprendre l’approche
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Ce document présente les fondements de la marche thérapeutique, ses effets sur la régulation émotionnelle, l’attention et la dynamique de groupe.Il vous permet d’évaluer si ce cadre peut s’intégrer dans votre parcours.
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Créé avec
