Groupe de Coaching


Relations toxiques et emprise psychologique

Vous reconnaissez-vous ?
Vous avez peut-être vécu :
une relation où tout semblait intense, puis déstabilisant
des phases de séduction suivies de critiques ou de rejet
un sentiment de confusion, de perte de repères.
L’impression de ne plus savoir ce que vous ressentez ou pensez
une difficulté à poser des limites
une culpabilité persistante, même après la relation.
Ce que vous ressentez est compréhensible.
Ces mécanismes existent, ils sont identifiables, et il est possible d’en sortir. Ce que vous allez découvrir...

Ce groupe s’organise autour de quatre axes :

Comprendre
Identifier les mécanismes d’emprise et les dynamiques relationnelles
Nommer
Mettre des mots précis sur ce que vous avez vécu
Se protéger
Retrouver des repères internes et poser des limites adaptées
Soutien
Partager dans un cadre sécurisé, pour ne plus rester seul face à ces expériences

Comment ça se passe ?

Format : visio Fréquence : une séance par mois

Durée : 1h30 Cycle : 6 séances
Groupe restreint : Maximum 10 personnes
Chaque séance alterne explications, échanges encadrés et repères concrets à intégrer entre les séances.

Informations pratiques
Tarif : 60 € par séance Engagement : cycle de 6 séances
Accès en ligne (lien envoyé après inscription)
Inclus : supports de compréhension repères concrets entre les séances cadre structuré et sécurisant.

Ce groupe n’attend pas que vous soyez prêt. Il vous propose simplement un espace pour commencer, à votre rythme.  Le groupe est accessible tout au long de l’année, avec des entrées possibles selon les places disponibles.

Dates

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Comprendre les relations d’emprise

  • identifier certaines dynamiques relationnelles
  • repérer des mécanismes pouvant apparaître dans des relations d’emprise
  • comprendre la progression de certaines interactions
  • mieux saisir pourquoi il peut être difficile de s’en dégager

Ce contenu s’appuie sur des repères issus de différents travaux en psychologie (Racamier, Green, Bergeret, Nazare-Aga, DSM-5), utilisés ici comme cadres de compréhension.
Ces éléments sont proposés à titre informatif et ne constituent pas une évaluation ou un avis clinique.


Pourquoi le lire
Tant que la situation reste difficile à nommer, elle reste difficile à traiter. Mettre de la compréhension permet de  réduire le doute,   limiter la culpabilité,   retrouver une lecture plus ajustée de la relation

Animé par 

Caroline Hébert Spiero

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Caroline vous propose un entretien préalable de 15 minutes pour faire connaissance et répondre à vos questions.Vous pouvez choisir librement un créneau en visio, selon vos disponibilités.



Caroline accompagne depuis plus de vingt-cinq ans des personnes confrontées aux conséquences du trauma et des relations d’emprise.

Elle propose un accompagnement structuré et est :
Superviseur en psychoneurobiologie du trauma
Praticienne certifiée EMDR Europe
Formée à l’Analyse Transactionnelle

Son travail s’inscrit dans une démarche d’accompagnement et de transmission, centrée sur la compréhension des dynamiques relationnelles et des mécanismes d’emprise.
Créé avec