Empty space, drag to resize

Groupe de coaching thérapeutique à distance : boulimie, hyperphagie et autres TCA

Vous luttez avec la nourriture, votre corps ou votre image de soi ? Ce groupe a été conçu pour vous offrir un espace sécurisant, sans jugement, où avancer à votre rythme.

Il s’adresse aux personnes en difficulté avec leur relation à l’alimentation, au poids et à l’image corporelle, en lien avec la boulimie, l’hyperphagie ou d’autres troubles du comportement alimentaire.

Le groupe est animé par une psychologue expérimentée, spécialisée dans l’accompagnement des TCA.

Empty space, drag to resize
Write your awesome label here.
Empty space, drag to resize


🌿  Un accompagnement de groupe bienveillant, à distance, pour se réconcilier avec soi, son corps et l’alimentation


✨ Pour qui ?

Ce groupe s’adresse aux personnes :

en difficulté avec leur relation au poids, au corps et à l’alimentation

concernées par la boulimie, l’hyperphagie ou des TCA non spécifiés

souhaitant avancer dans un cadre thérapeutique de groupe, en toute confidentialité



🎯 Objectifs du groupe

Comprendre les mécanismes des troubles alimentaires

Apaiser la relation au corps et à l’image de soi

Développer des ressources concrètes pour mieux vivre ses émotions

Sortir de l’isolement, bénéficier du soutien du groupe

Avancer vers une transformation durable et profonde



🧘‍♀️ Méthodes utilisées

Exercices de pleine conscience en début de chaque séance

Outils de psychoéducation, de gestion émotionnelle et de communication

Échanges et exercices en binôme 

Supports de travail en PDF et Quiz avant chaque séance mensuelle de groupe


🗓️ Fonctionnement

Cycle de 12 séances mensuelles (Janvier→ Décembre)

1h30 en visioconférence par mois

Avant toute inscription, un entretien individuel gratuit de 15 minutes est proposé pour vérifier l’adéquation avec le programme

Consultations individuelles en option : 100 €/séance (1h15)



🧠 Thématiques abordées pendant le cycle annuel

1. Connaissance de soi

2. Image corporelle & estime de soi

3. Psychoéducation autour des TCA

4. Gestion des émotions

5. Affirmation de soi

6. Relation aux autres

7. Relations sociales et familiales 

8. Sortie de l’isolement




🔐 Cadre et engagement

Groupe interactif en visio

Respect, confidentialité et droit au silence garantis

Climat soutenant, sans jugement

Engagement sur la durée pour un vrai processus de transformation

Groupe de travail avec exercices pratiques

Qu'est-ce qui est inclus ?

  • 1 séance de groupe de travail d'une heure et demie, 1 fois par mois
  • Dates indiquées à l'avance
  • En visio
  • Exercices pendant la session
  • PDF d'exercices
Empty space, drag to resize
Tarif 60€ par session

Une fois votre inscription validée, vous pourrez prendre rendez-vous en ligne pour un échange de 15 minutes afin de rencontrer la psychologue
Vous aurez également accès aux ressources mises à disposition pour le groupe, ainsi qu’à une communauté privée dans laquelle vous pourrez poser vos questions, elle y répond chaque mercredi.
L’ensemble de ces éléments fait pleinement partie du groupe et constitue un avantage inclus dès votre inscription.



Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi prendre un rendez-vous de consultation individuelle avec la psychologue d’une durée de 1h15, au tarif de 100 € ttc.
Ces consultations sont proposées dans le cadre de son activité de coaching thérapeutique privé. Un rendez-vous gratuit de 15 minutes est proposé avant toute consultation individuelle. Il permet d’échanger brièvement de vérifier si cette consultation correspond bien à votre situation et à vos attentes.

Patrick Jones - Course author

Alexandra Elgrably


Psychologue et Psychothérapeute, 
Expérimentée dans l'accompagnement des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA)
Vous propose une approche plurielle pour se réconcilier avec soi, s'appuyant sur une solide expérience clinique dans l'accompagnement des troubles alimentaires.

Alexandra vous accueille dans un espace de soin bienveillant et sécurisant. Son approche intégrative ne se limite pas au traitement du symptôme : elle considère la personne dans sa globalité.

En prenant en compte vos émotions, votre histoire personnelle, votre rapport au corps et votre environnement, elle vous guide vers un apaisement durable et une reconnexion profonde avec vous-même.



             S'inscrire au groupe de travail

Guaranteed Security using one of the most advanced encrypted systems on the market.
The information in this page is being processed and encrypted securely using industry-leading encryption and fraud prevention tools.
Créé avec