Groupe de travail : Repas thérapie
Ce groupe s’adresse aux personnes en difficulté avec leur relation à l’alimentation, au poids et à l’image corporelle, notamment dans le cadre de la boulimie, de l’hyperphagie et d’autres troubles du comportement alimentaire.
Ce groupe propose un espace sécurisé et encadré pour expérimenter autrement le moment du repas. L’objectif n’est ni le contrôle, ni la performance, mais l’apprentissage progressif d’une présence plus consciente à l’alimentation : repérer les sensations corporelles, mieux comprendre les mécanismes émotionnels à l’œuvre et retrouver des repères internes plus fiables.
Une place importante est donnée à des exercices courts de détente et de pleine conscience, pratiqués régulièrement, avant, pendant ou après le repas. Ces temps permettent d’apaiser les tensions, de ralentir, et de créer un espace de choix là où les automatismes prennent souvent toute la place.
Le travail en groupe favorise le soutien, le partage d’expériences et la normalisation des difficultés, dans un cadre sans jugement, respectueux du rythme de chacun. L’accompagnement est assuré par un professionnel, avec une attention particulière portée à la sécurité émotionnelle et à l’intégration progressive des outils dans le quotidien.
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