🍽 Groupe thérapeutique – Repas accompagnés

Ce groupe s’adresse aux personnes en difficulté avec leur relation à l’alimentation, au poids et à l’image corporelle, notamment dans le cadre de la boulimie, de l’hyperphagie et d’autres troubles du comportement alimentaire.

Le groupe se déroule à distance, dans un cadre sécurisé et structuré, associant la présence de pairs vivant des difficultés similaires et l’accompagnement d’une psychologue expérimentée dans les troubles du comportement alimentaire.

Même à distance, le fait de partager ce moment avec d’autres personnes, dans un espace encadré et bienveillant, permet de diminuer le sentiment de solitude et d’alléger progressivement la honte : je ne suis pas seule. Observer les autres manger malgré l’angoisse, rester présents pendant le repas et traverser les pensées difficiles sans éviter soutient un apprentissage par observation.

Peu à peu, une idée s’installe : si l’autre y arrive, peut-être que moi aussi. Ce processus s’appuie directement sur la théorie de l’apprentissage social développée par Albert Bandura. Selon ce modèle, nous apprenons en observant les autres, par imitation et modelage, grâce à plusieurs processus cognitifs : l’attention portée à ce qui se passe, la rétention de ce qui est observé, la reproduction progressive du comportement et la motivation à essayer à son tour.

Dans le cadre du repas thérapeutique, y compris à distance, cette dynamique renforce le sentiment d’auto-efficacité et aide chacun·e à mieux tolérer l’anxiété liée à la nourriture, tout en restant engagé·e dans le repas, à son rythme et dans un cadre sécurisé.