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Groupe de soutien Grossesse et Troubles du comportement alimentaire

Pour les femmes enceintes concernées par la boulimie ou l’hyperphagie, qui souhaitent vivre cette étape autrement.

Vous êtes enceinte… et vous luttez (encore) avec la nourriture?

Ce groupe est là pour vous.

✔️ Vous vivez une grossesse, mais vos rapports à la nourriture restent compliqués.
✔️ Vous alternez entre contrôle, compulsions, culpabilité… et l’épuisement émotionnel qui suit.
✔️ Vous vous sentez partagée entre la joie d’attendre un enfant et le stress que cela provoque dans votre rapport au corps, à l’appétit, à l’image de vous-même.
✔️ Vous avez besoin d’un espace d’écoute, sans pression, sans masque, où vous pouvez être vraiment vous.

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Un groupe pour souffler. Un espace pour déposer.


Ce groupe de soutien vous offre 




Un espace sécurisé, confidentiel et bienveillant, entre femmes qui traversent la même réalité
Une approche thérapeutique douce, animée par une professionnelle, où chacun·e avance à son rythme
La possibilité de parler librement, ou simplement d’écouter — sans jamais être obligée
Des ressources pour mieux comprendre vos comportements, vos émotions, et vos besoins
Un rendez-vous régulier pour vous recentrer, et ne pas traverser ça seule



Ce que ce groupe n’est PAS

Ce n’est pas un programme nutritionnel.
Ce n’est pas un cours de préparation à la naissance.
Ce n’est pas un groupe où l’on doit "aller bien".

C’est un espace où vous pouvez être vraie, traversée, fatiguée, perdue, ou soulagée.
Un espace où votre histoire avec la nourriture peut être racontée… ou simplement respectée.



L’intention de ce groupe

Créer un soutien régulier et durable, pour vous accompagner dans cette période sensible.
Vous aider à retrouver du lien avec votre corps, vos ressentis, votre valeur — sans pression, et sans injonction à la perfection.


Informations pratiques

Cycle de 12 séances mensuelles (Janvier→ Décembre)

1h30 en visioconférence par mois

Avant toute inscription, un entretien individuel gratuit de 15 minutes est proposé pour vérifier l’adéquation avec le programme

Consultations individuelles en option : 100 €/séance (1h15)



Témoignage

“C’est la première fois que j’ai pu parler de ma boulimie sans honte, en étant enceinte. Ça m’a fait un bien fou de me sentir comprise. Je me suis sentie moins seule, moins défaillante.”
— Anaïs, 32 ans


Vous n’avez pas à porter tout cela seule.

Groupe interactif en visio

Respect, confidentialité et droit au silence garantis

Climat soutenant, sans jugement

Ce groupe est une bouffée d’oxygène émotionnelle dans une période où l’on vous demande beaucoup… alors que vous avez peut-être juste besoin d’un espace pour respirer.

Vous méritez de vivre cette grossesse avec plus de douceur

Groupe de travail avec exercices pratiques

Qu'est-ce qui est inclus ?

  • 1 séance de groupe de travail d'une heure et demie, 1 fois par mois
  • Dates indiquées à l'avance
  • En visio
  • Exercices pendant la session
  • PDF d'exercices
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Tarif 60€ par session

Une fois votre inscription validée, vous pourrez prendre rendez-vous en ligne pour un échange de 15 minutes afin de rencontrer la psychologue
Vous aurez également accès aux ressources mises à disposition pour le groupe, ainsi qu’à une communauté privée dans laquelle vous pourrez poser vos questions, elle y répond chaque mercredi.
L’ensemble de ces éléments fait pleinement partie du groupe et constitue un avantage inclus dès votre inscription.



Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi prendre un rendez-vous de consultation individuelle avec la psychologue d’une durée de 1h15, au tarif de 100 € ttc.
Ces consultations sont proposées dans le cadre de son activité de coaching thérapeutique privé. Un rendez-vous gratuit de 30 minutes est proposé avant toute consultation individuelle. Il permet d’échanger brièvement de vérifier si cette consultation correspond bien à votre situation et à vos attentes.

Patrick Jones - Course author

Alexandra Elgrably


Psychologue et Psychothérapeute, 
Expérimentée dans l'accompagnement des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA)
Vous propose une approche plurielle pour se réconcilier avec soi, s'appuyant sur une solide expérience clinique dans l'accompagnement des troubles alimentaires.

Alexandra vous accueille dans un espace de soin bienveillant et sécurisant. Son approche intégrative ne se limite pas au traitement du symptôme : elle considère la personne dans sa globalité.

En prenant en compte vos émotions, votre histoire personnelle, votre rapport au corps et votre environnement, elle vous guide vers un apaisement durable et une reconnexion profonde avec vous-même.



  S'inscrire au groupe de soutien

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