Groupe de peinture thérapeutique

 Pour les personnes concernées par la boulimie, l’hyperphagie et autres TCA
Vous avez compris que quelque chose ne va pas. Mais sans toujours réussir à mettre des mots dessus.
Ce groupe vous propose un espace pour comprendre, ressentir et avancer autrement. Sans pression, sans jugement, à votre rythme.

  • 8 participants 

    Maximum

  • 1 h 30

  • 1 fois par mois

  • 1 entretien préalable

    + débriefing inclus après chaque séance

Vous reconnaissez-vous ?

Vous vous sentez peut-être concerné par : des pensées envahissantes autour de la nourriture ou du corps une difficulté à réguler vos émotions un sentiment de perte de contrôle une forte culpabilité après les crises un besoin de tout maîtriser un sentiment d’isolement ou d’incompréhension Ce que vous vivez a du sens.

Un espace pour s’exprimer autrement

Cet atelier propose une approche différente. Plutôt que de passer uniquement par la parole, vous utilisez la peinture comme support d’expression. Cela permet de : exprimer ce qui ne trouve pas encore de mots apaiser certaines tensions internes se reconnecter à ses ressentis sortir progressivement de certains automatismes Aucun niveau n’est requis. Il suffit d’avoir envie d’essayer.

Une approche thérapeutique globale

Le travail proposé s’appuie sur plusieurs dimensions :

émotionnelle
corporelle
relationnelle
symbolique

L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’aller juste.
Dans le respect de votre rythme.

Comment se déroule le groupe

Le dispositif repose sur trois temps : Un entretien préalable (15 minutes) Un échange pour comprendre votre situation et vérifier que le groupe vous correspond. L’expérience en groupe Un temps de création libre, sans attente de résultat, dans un cadre sécurisé. Un entretien individuel (optionnel) Un temps d’intégration pour comprendre ce que l’expérience met en lumière et orienter la suite.

Un cadre sécurisant

  • Groupe restreint (4 à 6 personnes)
  • Séances en ligne ou en présentiel
  • Durée : 1h à 1h30
  • Encadrement par une psychologue

    • Ce que cet atelier peut vous apporter

  • apaiser les émotions
  • mieux comprendre vos réactions
  • prendre de la distance
  • retrouver de la valeur en vous
  • sortir de l’isolement
  • avancer concrètement dans votre parcours

    • Important Cet atelier est une approche complémentaire. Il ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychothérapeutique.

    Ce groupe n’attend pas que vous soyez prêt. Il vous propose simplement un espace pour commencer, à votre rythme.  Le groupe est accessible tout au long de l’année, avec des entrées possibles selon les places disponibles.
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    Comprendre le fonctionnement du groupe

    Avant de vous engager, vous pouvez prendre le temps de découvrir comment se déroule le groupe de peinture thérapeutique. Ce document vous présente : – les 3 temps du dispositif – le cadre proposé – la manière dont l’expérience se construit, du premier échange à l’intégration
    Un support pour vous permettre de vous projeter, en toute clarté.

    Groupe de coaching thérapeutique
    animé par

    Alexandra Aimard

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    Alexandra vous propose un entretien préalable de 30 minutes pour faire connaissance et répondre à vos questions.
    Vous pouvez choisir librement un créneau en visio, selon vos disponibilités.
    Alexandra est psychologue et psychothérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire. Elle accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus apaisée avec leur corps et avec la nourriture.
    Grâce à son expérience clinique, elle a également été confrontée, dans son entourage proche, à la réalité de la boulimie.
    Cette double approche, professionnelle et humaine, nourrit aujourd’hui sa pratique. Elle partage des repères et des outils issus de son expérience, avec une compréhension fine de ce que vivent les personnes qu’elle accompagne.
    Créé avec